Centro Médico
DESPUÉS DEL POZOLE, TU CUERPO NO NECESITA CASTIGO
VOLVER A UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA ES MÁS ÚTIL QUE COMPENSAR LOS EXCESOS CON AYUNOS O DIETAS EXTREMAS. 🥗
Después de varios días de celebraciones, conviene regresar gradualmente a horarios regulares y porciones adecuadas.
El IMSS recomienda incluir verduras, frutas, leguminosas, cereales integrales y agua simple, además de moderar productos con demasiada azúcar, grasa o sal.
No tienes que pedirle perdón a tu cuerpo por cada tostada; solamente volver a tratarlo como si tuviera que durar muchos años.
¿QUÉ HÁBITO SALUDABLE TE CUESTA MÁS RECUPERAR DESPUÉS DE LAS FIESTAS?
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