Centro Médico
EL DESAYUNO NO SE TOMA EN PASTILLAS
UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA PUEDE APORTAR LAS VITAMINAS NECESARIAS SIN RECURRIR AUTOMÁTICAMENTE A SUPLEMENTOS.
La Facultad de Medicina de la UNAM recomienda incluir distintos grupos de alimentos en el desayuno para comenzar el día con energía y una mejor nutrición.
Consumir suplementos sin necesitarlos tampoco es inofensivo. El exceso de algunas vitaminas puede acumularse en el organismo y provocar efectos adversos.
Antes de comprar otro frasco milagroso, quizá convenga revisar qué hay en el refrigerador.
¿TU DESAYUNO INCLUYE DIFERENTES GRUPOS DE ALIMENTOS?
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